Капризы погоды человеку помогут пережить: сон, отвар шиповника и печеные яблоки

Капризы погоды человеку помогут пережить: сон, отвар шиповника и печеные яблоки

Человек – часть природы. Несмотря на то, что он отдалился от нее, окружил себя всевозможными гаджетами и техническими изобретениями, все равно, организм человека чутко реагирует на малейшие изменения в окружающей среде. И реакция эта не всегда приятная.

Колебания магнитного поля, перепады температуры и атмосферного давления, перемещение воздушных масс вызывают у людей изменения настроения, упадок или наоборот прилив сил, болезненное состояние систем и органов.

Капризы погоды человеку помогут пережить: сон, отвар шиповника и печеные яблоки

За реакцию человеческого организма на изменения погоды отвечают кровеносные сосуды. У них есть невероятно чувствительные нервные окончания, которые моментально улавливают самые незначительные колебания давления крови. Эти окончания называются барорецепторами. Их задача – отреагировать на изменения атмосферного давления и адаптировать артериальное давление согласно перепадам давления внешнего. Если атмосферное давление повышается, то вслед за ним повышается кровяное давление, а если падает – то снижается артериальное давление в организме человека.

Капризы погоды человеку помогут пережить: сон, отвар шиповника и печеные яблоки

Ели человек здоров, то процесс адаптации внутреннего давления под внешнее проходит незаметно и плавно. Но если барорецепторы не справляются со своей ролью, артериальное давление меняется резко, скачкообразно. Тошнота, головокружение, головные и суставные боли, депрессия, шум в ушах, упадок сил – результат резкого повышения или понижения артериального давления.

Холод также может вызвать повышение давления крови, а значит и риск сердечных приступов. Летняя жара провоцирует бессонницу; снижает аппетит, концентрацию внимания; обостряет тягу к сладкому.

Капризы погоды человеку помогут пережить: сон, отвар шиповника и печеные яблоки

Для того, чтобы облегчить болезненные состояния, метеочувствительным людям, во время перемены погоды, нужно уменьшить физические умственные нагрузки; принимать препараты, которые помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, витамины; почаще гулять на природе; укреплять иммунитет; не отказываться от умеренных физических упражнений; ложиться спать пораньше; отказаться от алкоголя, никотина, чая и кофе; по возможности, закаливать организм.

Кроме того, если организм реагирует на капризы погоды падением кровяного давления, сонливостью, упадком сил, головокружением, апатией, то первое, что нужно сделать – давать возможность свежему воздуху беспрепятственно попадать в помещение, а также – хорошо выспаться. Сон, в таком случае – лучшее лекарство. Можно также выпить:

  • настойку элеутерококка;
  • женьшеня;
  • лимонника.

Капризы погоды человеку помогут пережить: сон, отвар шиповника и печеные яблоки

Если при сильном ветре болит голова, то нужно постараться пить меньше жидкости, так как она повышает кровяное давление и усиливает боль. Нужно просто лечь в постель, выпить обезболивающее, укрыть ноги и поспать.

Когда, на смену погоды, давление повышается, болит голова, чаще бьется сердце, то следует отказаться от чая, кофе, соленых продуктов. Нужно пить отвары:

  • шиповника;
  • мяты;
  • ромашки;
  • шалфея;
  • мелиссы.

Капризы погоды человеку помогут пережить: сон, отвар шиповника и печеные яблоки

Врачи рекомендуют пить в неблагоприятные дни разжижающие кровь препараты. Всем без исключения, очень хорошо, в дни, когда погода меняется, включать в меню курагу, бананы, изюм, печеные яблоки.

Автор записи: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *